Ha pedig rántjuk, jó sokat csináljunk, mert nem lehet abbahagyni. Én köret nélkül eszem, illetve tartármártást készítek hozzá, de rizs és krumpli is mehet mellé, ízlés szerint. Hozzávalók
4 adaghoz
2 darab patisszon 150 gramm liszt 2 darab tojás 150 gramm zsemlemorzsa ízlés szerint só 2 deciliter olaj (sütéshez)
Előkészítési idő: 20 perc
Elkészítési idő: 20 perc
Elkészítés:
A patisszont szeleteljük fel, ha már nem annyira zsenge, hámozzuk meg. Kicsit sózzuk meg, hagyjuk állni. Készítsük elő a panírozáshoz az alapanyagokat. A szeleteket panírozzuk be, majd forró, bő olajban pár perc alatt süssük ki.
- Fitt fazék kultúrblog : Rántott patisszon sütőben. (vegán)
- Különleges és diétás patisszon-fogások - Blikk Rúzs
Fitt fazék kultúrblog : Rántott patisszon sütőben. (vegán)
- Szemuvegek hu blaha budapest
- Elképesztő dolog derült ki a szexi Muri Enikőről | 24.hu
- Köröm minta gyakorló sablon bruxelles
- Különleges és diétás patisszon-fogások - Blikk Rúzs
- Bakonyi pulyka pennével :: Egyszerű magyaros ételek, érthető receptek – Ételek.Info
- Rántott patisszon | 108.hu Magazin és Életmódközpont
- A simaizomgörcs és görcsoldók - HáziPatika
- Fitt fazék kultúrblog : Rántott patisszon sütőben. (vegán)
- Westen quasar d használati útmutató
- Rántott patisszon tojás nélkül | Vegavarazs
A csillagtök öt vagy ismertebb nevén a patisszon t rendkívül sokoldalúan elkészítheted. Akár rántva, töltve vagy különböző finomságokkal rétegezve, mindenképp mesés ebédet varázsolhatsz belőle. Ha húsimádó vagy esetleg vegetáriánus vagy, akkor is megtalálhatod a kedvedre való változatot. Nincs más dolgod, csak meghámozni, kimagozni, és már ki is próbálhatod ízletes receptjeinket. Sajtos, rántott patisszon
Hozzávalók:
20 dkg sajt
2 tojás
1 patisszon
liszt
zsemlemorzsa
olaj
só
A patisszont hámozd meg, és vágd ujjnyi vastag szeletekre. Sózd meg, majd hagyd állni fél órát. Hagyd, hogy lecsepegjen, és két szelet közé tegyél egy vékony szelet sajtot. Forgasd lisztbe, a felvert tojásba és végül zsemlemorzsába. Forró olajban süsd ki, és már tálalhatod is, akár köretként, akár önmagában is ehetitek. Húsos, rakott patisszon
40 dkg darált hús
10 dkg sajt
2 dl tejföl
2 patisszon
2 fej vöröshagyma
pirospaprika
bors
A patisszont hámozd meg, vágd ki a közepét, és vékonyra szeleteld fel. A vöröshagymát aprítsd fel, és pici olajon dinszteld meg.
Sóztam, enyhén borsoztam. A patisszonokat lecsepegtettem, majd az egész adagot beletettem a palacsinatésztába és kanállal-kézzel jól eloszlattam a darabokon a masszát. Így "megússzuk" a külön-külön panírozást. :)
Ezután a darabokat egyesével búzakorpába forgattam, majd szilikonlappal borított, olívaolajjal kikent tepsibe sorakoztattam őket. Tapasztalatom szerint a sütőpapír ebben az esetben nem tökéletes megoldás, mert a folyadékot kissé felveszi, így a patisszon bundája elszakadhat, emiatt választottam most a szilikonlapot. Közepesen meleg sütőben 15 percig sütöttem, majd a tetejüket is megcsepegtettem kevés olívaolajjal, és megfordítottam a szeleteket. A másik oldalnak elég volt 10 perc. Az egyforma hasábokra vágott zöldségeket olívaolajjal összeforgattam, borsoztam, majd sütőpapírral borított tepsire terítettem, majd ropogósra sütöttem. Csak tálaláskor sóztam, hogy ne puhuljanak meg. Nálunk 3-4 adag lett belőle
Különleges és diétás patisszon-fogások - Blikk Rúzs
Nagyon finomnak ígérkező, zsenge csillagtököt kaptunk ajándékba, és én a csillagtökkel kapcsolatban valahogy mindig a rántott verzióra asszociálok. Mióta azonban a tojást is elhagytuk az étrendünkből, a bő olajban sütéssel együtt, vajmi kevés esélyt láttam arra, hogy ismét megkóstolhatom egyik régi nagy kedvencemet. Azonban mégis sikerült! :) Az alapreceptet Szepesi Dóra Főzz évszakok szerint makrobiotikus szakácskönyvében találtam, a sütőben sütést pedig kedves kolléganőm, Hajni javasolta. A két ötletet ötvözve született ez a pazar recept. :)
1 zsenge csillagtök, meghámozva, magvai kikaparva, kb. 1/2 cm vastag szeletekre vágva
tengeri só
mustár ízlés szerint
1 csésze teljes kiőrlésű rozsliszt (vagy egyéb liszt)
2 ek. tápióka keményítő (vagy egyéb keményítő)
1 nagy csipet só
1/4 kk. őrölt fahéj
1 csésze víz
teljes kiőrlésű zsemlemorzsa + zabkorpa fele-fele arányú keveréke
kevés extra szűz olívaolaj
A megtisztított és felszeletelt csillagtököt enyhén besóztam, majd mustárral alaposan összedolgoztam – ez nagyon jót tesz az ízének!
A patisszon vagyis a csillagtök szezonja júniustól októberig tart, eleinte akár hámozatlanul is ehetjük, nyár végén viszont már érdemes megszabadulni a héjától. Vásárláskor jó keményet válasszunk, és lehetőleg azonnal készítsük el. Alakja és eredete
A patisszon legjellegzetesebb alakja a csillag, innen ered a neve is, de vannak gömbölyű és lapos fajtái is. Amerikából származik, innen terjedt el, Magyarországon a hatvanas években lett ismert. Vegetáriánusoknak és fogyókúrázóknak is
A patisszonnak magas a fehérjetartalma, így vegetáriánus étrendben gyakran találkozni vele. Emellett alacsony kalóriatartalma van, így a fogyókúrába is bátran beleilleszthető. Mondjuk a rántott változat nem fogyókúrás, de el lehet készíteni töltve vagy akár főzeléknek is. Sőt, savanyítva is isteni. Ha savanyúra szeretnénk, akkor már a 3-5 centiseket is fel lehet használni, de rántani sokkal nagyobbakat válasszunk. A kicsiket elég, ha jó alaposan megmossuk és levesszük a kocsányt, és már indulhat is a savanyítás.
A párolás (dinsztelés) célja, hogy a zöldség vagy hús megpuhuljon, de az ízek benne maradjanak. Ezért az alapanyagokat az elején egy kis forró zsiradékban mindig megforgatjuk. Ez a külső rostokat összerántja, az ízeket bezárja. Főzelékek és levesek sűrítő anyaga liszt helyett maga a zöldség alapanyag lehet, amelynek egy részét összeturmixoljuk. Fogyaszthatók nyersen, sütve, főzve, párolva, önmagukban vagy más zöldségfélékkel, egyéb élelmiszerekkel együtt, így sokféle elkészítési módot kínálnak. A legtöbb zöldségféle fehérjében szegény, kivétel a borsó, a bab és a földimogyoró, melyek 4-6%-ot tartalmaznak. Bennük a B12- és a D-vitamin kivételével az összes vitamin előfordul. Az egyes zöldségfélékben nagy mennyiségben jelen levő karotin szervezetünkben A-vitaminná alakul. A szénhidrátokat cukor formájában tartalmazzák: 8-9% a sárga- és a görögdinnyében, zöldhagymában, míg a sárgarépa, a zöldborsó és a káposztafélék 4-6%-ot, a paradicsom 2-3%-ot tartalmaz. A zöldségfélékben lévő ásványi anyagok könnyen emészthetők.